¿Por qué una ducha fría en un día caluroso puede ser peligrosa?

Cuando hace mucho calor, la gente a menudo busca formas de refrescarse y algunos optan por una ducha fría, pero los expertos señalan que tal método puede ser peligroso para la salud e, incluso, provocar la muerte.

Con el calor ambiental, el cuerpo humano puede llegar a sobrecalentarse, al punto de que el aumento de la temperatura de los órganos internos amenace con dañarlos, y entonces los métodos naturales del cuerpo para refrescarse,  como el sudor, no resultan suficientes. Sin embargo, una ducha fría no ayudará a reducir la temperatura interna del cuerpo sino que, por el contrario, puede provocar su aumento.  

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Los estudios han demostrado que, al exponerse al frío, los vasos sanguíneos cercanos a la piel se contraen, lo que provoca una disminución del flujo sanguíneo hacia esas zonas. En otras palabras, empieza a fluir menos sangre hacia la superficie de la piel y, como resultado, el calor se retiene en el interior del cuerpo.

Los científicos también han descubierto que bajo un agua a temperatura de 15 °C, la presión arterial aumenta, lo que puede ser peligroso para las personas con enfermedades cardíacas, que pueden experimentar taquicardia y bradicardia, lo que puede conducir a la muerte.

No obstante, un baño o una ducha fría o templada pueden ayudar mucho a refrescarse, pero la temperatura óptima del agua debería rondar los 26-27 °C. Otras formas eficaces serían beber mucha agua, así como ventilar la habitación.